PARCOURS
Zowel de 5- als 10 km-prestatielopers als de wandelaars gaan na de start door de Brugstraat over de Vecht en rechtdoor naar de Laan van Gunterstein. Aan het einde van deze laan gaan zijn linksaf naar de Scheendijk en vervolgens linksaf de Proostdijweg op en via het Zandpad weer terug richting het Centrum.

Bij de Vechtse Brug gaat:

- De 5 Km-loper en de wandelaar rechtsaf via de brug weer de Vecht over, de Brugstraat in. Zij eindigen met een ronde op de Kerkbrink (het parcours van de Kinderloop) en finishen waar zij ook gestart zijn.

- De 10 Km-lopers rechtdoor, verder over het Zandpad. Vervolgens gaan zij linksaf de Nieuweweg op. Voor het fort gaan zij linksaf het fietspad op en ter hoogte van het fort gaan zij nogmaals linksaf op het fietspad dat uitkomt op de Scheendijk Zuid. Bij het eerst kruispunt gaan zij linksaf naar de Laan van Gunterstein. Deze lopen zij af tot het Zandpad. Hier gaan zij bij de brug weer de Vecht over, de Brugstraat in. Ook zij eindigen met een ronde op de Kerkbrink (het parcours van de Kinderloop) en finishen waar zij ook gestart zijn. NB. Bij na-meting is gebleken dat het 10 km parcours overigens een totale lengte heeft van 10,3 km; het 10 km-punt ligt op de brug.